Hypnos för viktminskningsprocessen

 

För de flesta människor kan viktminskning vara en svåra och stressande uppgift. Inte bara kan det vara extremt utmanande, det kan också leda till hög grad av frustration och missnöje när man träffar en platå eller när dina ansträngningar inte visar resultat.

 

Många människor fastnar i den ondskefulla cykeln av dieting, ger in för att äta, känna sig skyldig och sedan banta igen. Obehagliga viktminskningstekniker som dieting kan leda till återfall och viktökning, oftare än viktminskning. Denna cykel kallas sibutramine online  yo-yo dieting. Inte bara gör den här upprepade cykeln det svårt att gå ner i vikt, det kan visa sig vara mycket demotiverande och orsaka sänkning av självkänsla i depression.

 

Hypnos ingår i viktminskningsprocessen i dessa dagar för att utnyttja kraften i det undermedvetna sinnet för att hjälpa till i processen. Hypnoterapeuter hjälper till att utveckla positiva och uppmuntrande tankar för att hjälpa till att leverera resultaten för individer. Hypnoterapi hjälper till att modifiera tänkande mönster och kommer att leda till mer entusiastiska tankar om viktminskning och hälsa. Detta kommer att bidra till att fortsätta träningsrutinen, dietkontrollen och njuta av detta utan att känna synd eller skuld när som helst.

 

Medan det är bra att vilja gå ner i vikt, känner många överviktiga och överviktiga människor sig deprimerade och ynkliga om sig själva. I så fall är det ännu svårare att starta eller fortsätta ett viktminskningsprogram, eftersom de flesta hoppas på omedelbara resultat. Man måste veta att det tar tid och ha tålamod att gå igenom med det. Följande kramdieter för månader och då återgår till ursprungliga vanor inte bra för kroppen. För permanent och långvarig viktminskning krävs en större livsstilsförändring eller modifiering.

 

Hur kan hypnoterapi hjälpa?

 

Hypnoterapi har alltid blivit omhuggad med tvivel om du vill:

 

vara i kontroll eller kommer att vara omedveten om vad som händer

sova

tvingas göra något du inte vill göra

förlora ditt minne

avslöja dina mörkaste hemligheter

Hypnoterapi är säker. Så säker att viktvaktare även kan träna självhypnos för att hjälpa till med viktminskning. Under hypnos, när du är i ett tillstånd av att vara i djup avslappning, matar du eller din hypnoterapi tränare en positiv och uppmuntrande tanke om viktminskning för att hjälpa dig. Något som början kommer det att hålla dig självmotiverad genom processen och göra det enklare för dig att hålla dig optimistisk om hela viktminskningen. Åtgärder för hypnos är:

 

Vägled, av din tränare eller dig själv, till ett djupt tillstånd av avkoppling. Först när du är helt lugn kommer hypnoterapi att fungera.

 

Det kommer att känna sig som en dagdröm, och i detta tillstånd av halvmedvetenhet kommer du att ha tillgång till ditt undermedvetna sinne. Du kan sedan programmera ditt undermedvetna, mer som en dialog mellan ditt medvetna och undermedvetna sinne om vad du vill ha från dig själv. Dessa kan innehålla förslag eller kommandon som "du kommer att ha mer kontroll över vad du äter"

 

Detta kan till och med inkludera att framkalla lugnande och uppmuntrande bilder med ord

Det sista och sista steget är att avsluta sessionen, smidigt och subtilt.

 

Fitness först, gå ner i vikt och bli frisk med Shakeology home fitnessprogram, träningsvideor, vegan recept och näringstillskott; expert-designad av fitness och hälso-och sjukvårdspersonal.